Le sport après bébé
Vous ne devez commettre aucune imprudence. La reprise du sport, après un accouchement, est préconisée après la visite post-natale et avec l’accord de votre gynécologue. Si une rééducation post-natale s’impose, il faut faire preuve de patience. En moyenne, la durée d’attente avant la reprise sportive est de 2 mois.
Classez ces types de sport selon leur degré d'innocuité
Comment ça fonctionne ? pour déplacer les élements dans le tableau utilisez ALT + les flèches Haut et Bas
-
1
-
2
-
3
-
4
-
La marche
-
La natation
-
Le jogging
-
Le tennis
Avant de reprendre une activité sportive, quelles sont les étapes à suivre ? Classez les dans le bon ordre
- Exercices préconisés à la maternité
- Consultation post-natale
- Rééducation post-natale
- Reprise du sport
- Etape 1
- Etape 2
- Etape 3
- Etape 4