Qu’est-ce qu’une escarre ?
Une escarre est une lésion provoquée par une compression de la peau, des muscles et des vaisseaux sanguins écrasés entre une surface extérieure dure (par ex. un matelas, un fauteuil…) et votre squelette.
Comment apparaissent-elles ?
Les escarres apparaissent lorsque vous restez assis(e) ou couché(e) sans bouger, que ce soit dans un fauteuil ou dans un lit.
Les conséquences de cette compression peuvent survenir rapidement.
Deux heures sans bouger peuvent entraîner des dégâts importants et parfois irréversibles.
Les zones les plus touchées sont :
- le siège
- les talons
- les coudes
Que cela signifie-t-il pour vous ?
Les escarres ne sont pas à prendre à la légère. Elles peuvent être douloureuses, représenter une source d’inconfort et peuvent même mener à un allongement de votre séjour à l’hôpital.
Votre participation active et celle de votre entourage à la prévention et aux soins sont donc indispensables.
Quels sont les premiers signes qui doivent attirer votre attention ?
Les premiers signes sont la douleur et la rougeur au point de compression.
À un stade plus avancé, une plaque « noire » apparaîtra. Celle-ci finira par se détacher et laissera un véritable « trou » qui se soigne en général difficilement.
Certaines personnes sont-elles plus à risque ?
Oui, les personnes « fragiles », quel que soit leur âge, sont :
- les personnes alitées et immobiles ;
- les personnes ayant des difficultés à se nourrir, à boire ;
- les personnes incontinentes ;
- les personnes souffrant de certaines maladies qui peuvent aggraver le risque, telles que le diabète, l’accident vasculaire cérébral, la paralysie…
Comment éviter les escarres ?
Il vaut mieux prévenir que guérir !
- Mobilisez-vous souvent ou demandez à quelqu’un de vous aider.
- Évitez les frottements et la présence dans votre lit d’objets susceptibles de vous blesser ou de vous irriter (épingle à cheveux, miettes de pain, pièces de monnaie, plis dans les draps…).
- Ne vous laissez pas glisser dans votre lit.
- Sachez que changer de position, même très peu, est suffisant pour diminuer la pression au niveau de votre siège ou de vos talons.
- Utilisez des oreillers pour maintenir votre position au lit ou dans un fauteuil.
- Dans un fauteuil, soulevez-vous régulièrement en vous aidant des bras.
- Marchez le plus souvent possible, seul(e) ou accompagné(e) de vos proches.
- L’état de votre peau est important et doit donc être vérifié à chaque mobilisation
- Si vous êtes incontinent(e), une toilette intime est indispensable.
Si votre peau est sensible, il est possible de la protéger en appliquant un peu de crème (attention, n’en abusez pas car cela peut provoquer une macération de la peau) et évitez les solutions à base d’alcool – par exemple l’eau de Cologne – car elles dessèchent la peau. N’hésitez pas à demander conseil auprès de votre équipe soignante.
Mangez (surtout des protéines : fromage, lait, yaourt, viande, poisson) et buvez bien (eau, jus de fruits, café, thé).
Essayez de prendre les compléments qui vous sont proposés.
Une alimentation mal équilibrée en qualité et en quantité constitue un risque supplémentaire de développer des escarres.
Une diététicienne se tient à votre disposition pour solutionner tous les problèmes que vous pourriez rencontrer au niveau alimentaire. Parlez-en à votre équipe soignante.
