Santé Mentale
Faire face au burn-out : PROTEA
L’épuisement émotionnel, aussi appelé “burn-out” constitue un problème psychique sérieux risquant de devenir de plus en plus prévalent dans nos sociétés. Le syndrome de burn-out se caractérise par sa nature…
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Dépression : comprendre les différents types
Les différents types de dépression Il n'existe pas une mais plusieurs formes de dépression qui touchent différents types de personne. Elles ont chacune leurs spécificités : facteurs risque, prise en…
Le saviez-vous ?
La cohérence cardiaque est la méthode la plus simple pour contrôler son stress ? 5 minutes de respirations trois fois par jour pour mettre en cohérence votre rythme cardiaque avec votre respiration. Cette technique de respiration simple, après une pratique régulière d’une dizaine de jours, influence positivement la dépression, l’anxiété, elle stimule également le système immunitaire, etc.
Soigner la dépression : les psychothérapies de groupe
Qu'est-ce que la psychothérapie de groupe ? Il s'agit d'une thérapie qui se pratique en groupe, animée par un ou plusieurs professionnels : infirmiers, sophrologues, ergothérapeutes, art thérapeutes, sport-thérapeutes, psychologues…
