Habitudes de vie
L’alimentation
Il ne s’agit pas de faire des régimes stricts, mais de changer les habitudes alimentaires
L’activité physique
Pratiquer une activité physique régulière est essentielle pour la santé de votre cœur et des vos artères.
Une rééducation cardiaque est indiquée dans certaines maladies.
Dans de rares cas, l’activité physique est formellement contre-indiquée. Demandez toujours l’avis de votre médecin. Votre cœur aussi a besoin de repos et de calme pour reprendre des forces.
Vivre avec une coronaropathie
- Rendez visite à votre cardiologue ou votre médecin traitant une à deux fois par an : pour faire le point sur l’évolution de votre maladie et ajuster éventuellement vos traitements.
- Faites-vous soutenir et encourager : vivre avec une maladie chronique, prendre des traitements « à vie » n’est pas simple et parfois décourageant. N’hésitez pas a solliciter de l’aide entre autre auprès de la psychologue.
- Respectez les conseils alimentaires et les prescriptions médicales
- Limitez votre consommation d’alcool et arrêtez le tabac : il existe des aides et traitements de substitution ou consultez un tabacologue.
- Poursuivez vos activités autant que possible : professionnelles, physiques, sexuelles, toutes sont nécessaires à votre équilibre. Vous pouvez aussi prendre l’avion, faire de la natation. Leur intensité doit être adaptée en fonction du stade de la maladie. Parlez-en à votre médecin.
