Grossesse et addictions : je veux arrêter de fumer !

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La consommation de tabac, d’alcool, de drogues ou de certains médicaments est néfaste pour tout un chacun. Les femmes enceintes et allaitantes sont encore plus exposées de par le lien étroit entre leur organisme et celui de leur enfant.

Les effets néfastes de tous ces produits sur la mère et l’enfant sont connus, mais la prévention existe. Via cet espace d’enseignement vous pourrez trouver des pistes de solution si vous êtes confrontées à une telle problématique.

Tout arrêt ou diminution à tout moment est bénéfique pour tous!

Addiction au tabac

Le tabagisme a des effets non négligeables sur la santé en général et sur la grossesse en particulier:

Etre fumeur représente une triple dépendance :

Dépendance physique à la nicotine : vous pouvez mesurer celle-ci en faisant le test de Fagenström et consultez ensuite le tableau ci-dessous pour prendre connaissance des effets bénéfiques de l’interruption de votre consommation de cigarettes.
Dépendance psychologique : soutien moral, stimulation intellectuelle …
Dépendance comportementale : habitudes, convivialité, …

Dernière cigarette	Effets bénéfiques

20 minutes	Normalisation de la pression artérielle et de la fréquence cardiaque. Extrémités plus chaudes.
8 heures	Augmentation de O2 sanguin. Diminution du CO et de l’HbCO de moitié.
24 heures	Diminution du risque cardio-vasculaire : – complications gravidiques : hématome rétroplacentaire, métrorragies, – complications non gravidiques : infarctus.
48 heures	Croissance des terminaisons nerveuses (amélioration du goût et de l’odorat). Stimulation de l’appétit. Normalisation de la croissance fœtale (correction du RCIU3).
72 heures	Respiration plus aisée : – augmentation de la capacité pulmonaire, – diminution de la toux, de la dyspnée, de la congestion sinusale. Diminution des risques de prématurité, de rupture prématurée des membranes et de mort in utero.
2 à 3 semaines	Amélioration de la circulation sanguine et de la fonction respiratoire.
1 à 3 mois	Recroissance des cils bronchiques : production physiologique de mucus. Réduction des infections ORL et broncho-pulmonaires durant la grossesse. Diminution de la toux et de la fatigue ; on récupère du souffle.