Säugling zwischen 4 und 6 Monaten
4 bis 5 Mahlzeiten pro Tag, d. h. 4 x 250 g oder 5 x 200 g
Beispiel:
- 2 bis 3 x 200 ml Muttermilch oder Anfangsmilch
- + 1 Gemüsemahlzeit*
- + 1 Obst-Zwischenmahlzeit**
*Zusammensetzung der Gemüsemahlzeit:
- Mit 4 bis 6 Monaten: 180 bis 200 g Gemüse
- Ab 6 Monaten: Einführung von Teigwaren und Reis
- + 10 bis 15 ml verschiedene Ölsorten oder Butter (d. h. 3 bis 4 Teelöffel)
**Zusammensetzung der Obstmahlzeit:
- Kompott aus verschiedenen Obstsorten: +/- 200 g verschiedene Obstsorten
Beispiel: selbstgemachtes Kompott
- ½ Apfel, ½ Banane und eine gepresste Orange (+/-200 g) oder ein kleines Gläschen
Säugling zwischen 6 und 8 Monaten
4 Mahlzeiten pro Tag
Beispiel:
- 2 x 200 ml Muttermilch oder Folgemilch Stufe 2
- + 1 Gemüse-/Stärkeproduktemahlzeit mit Fleisch, Fisch oder Ei (30 g, d. h. 2 gestrichene Esslöffel)
- + 1 Obstmahlzeit
Säugling zwischen 9 und 12 Monaten
4 Mahlzeiten pro Tag, davon jeweils eine Gemüse- und Obstmahlzeit, sowie Einführung von Brot
Beispiel:
- Morgens: 200 ml Folgemilch Stufe 2 oder Muttermilch + belegte Brote
- Mittags: 1 Gemüse-/Stärkeproduktemahlzeit mit Fleisch oder einmal pro Woche Fisch oder Ei
- Zwischenmahlzeit: Obst
- Abends: Suppe oder Teigwaren oder Gemüse + 200 ml Folgemilch Stufe 2 oder Muttermilch
Anmerkung:
- Abwechslung in der Konsistenz der Speisen (körniger oder fein pürierter Brei, ab 18 Monaten mit kleinen Stückchen)
- Trennung der Nahrungsmittel auf dem Teller ab dem 8. Monat
Kleinkind zwischen 12 und 18 Monaten
4 Mahlzeiten pro Tag am Tisch
Beispiel:
- Morgens: 200 ml Kuhvollmilch und belegte Brote
- Mittags: 1 Gemüse-/Stärkeproduktemahlzeit mit Fleisch oder 1x pro Woche Fisch oder Ei (50 bis 80 g)
- Zwischenmahlzeit: eine Frucht oder ein Joghurt mit Keks
- Abends: Abendmahlzeit + 200 ml Kuhmilch
