Natürliche Empfängnis-verhütungsmethoden: Worin besteht die Kalendermethode nach Knaus-Ogino?

Die Kalendermethode nach Knaus-Ogino oder Zeitwahlmethode besteht in der Vermeidung des ungeschützten Geschlechtsverkehrs während der „fruchtbaren“ Tage vor oder nach dem Eisprung.
Wie bei der Temperaturmethode ist das vorhergesagte Eisprung-Datum selbst bei Frauen mit regelmäßigem Zyklus nicht zu 100 % sicher.

Die Anwendung dieser Methode erfordert die vorausgehende Beobachtung von 12 Monatszyklen. Erst danach können der längste und der kürzeste Zyklus bei der Berechnung der fruchtbaren Phase berücksichtigt werden.

Wirksamkeit

Die Ausfallrate derartiger Methoden liegt während des ersten Jahres der Anwendung bei 25 %.
Um eine höhere Wirksamkeit zu erzielen, ist es empfehlenswert, die 3 Methoden zu kombinieren. Die Verlässlichkeit dieser Methoden beruht teilweise auf der Vertrautheit mit dem eigenen Körper, einer konsequenten Lebensführung und einem sehr regelmäßigen Zyklus.
Äußere Einflüsse, insbesondere Gefühle, Stress, Erkrankungen, können Schwankungen der Eisprungphasen bewirken.

Vorteile

• Diese Methoden können mit Barrieremethoden (Kondome, Spermizide, Diaphragma) kombiniert werden.
• kostenlos
• keine Nebenwirkungen
• kein Gesundheitsrisiko

Nachteile

• kein Schutz vor STD
• sehr lange Abstinenzphase
• setzt eine einwandfreie Kenntnis des weiblichen Zyklus sowie eine hohe Disziplin voraus
• erfordert einen sehr regelmäßigen Zyklus
• hohe Ausfallrate

In der Wochenbettphase

Wenn Sie eine sichere Verhütungsmethode wünschen, wird während der Wochenbettphase von den natürlichen Empfängnisverhütungsmethoden abgeraten.

Wenn Sie diese Methoden anwenden möchten, lassen Sie sich von einer medizinischen Fachkraft beraten und informieren Sie sich gründlich.

Diese natürlichen Methoden können im Alltag eine Einschränkung darstellen.