Bestimmte Maßnahmen können das Fortschreiten der Hüftgelenksarthrose aufhalten und den Zeitpunkt der Operation hinauszögern, z. B. die Anpassung der körperlichen Tätigkeiten und die Vermeidung von Aktivitäten, die wiederholt Mikrotraumata und Traumata auslösen.
Manche sportlichen Aktivitäten oder beruflichen Tätigkeiten können das Entstehen einer Arthrose begünstigen oder diese verschlimmern:
- Bestimmte Sportarten, bei denen es wiederholt zu einem Aufprall kommt. Ausgeglichene Sportarten wie Schwimmen, Gehen, Radfahren usw. sollten deshalb bevorzugt werden.
- Bestimmte Sportarten oder Aktivitäten mit wiederkehrenden Bewegungsabläufen, wie z. B. Joggen mit ungeeigneten Schuhen auf hartem Untergrund, können den Knorpelabbau begünstigen.
- Verringerung von Übergewicht, falls erforderlich
- Entlastung des Körpers mithilfe eines Gehstocks
- Das Tragen schwerer Lasten sollte eine Ausnahme bleiben.
- Vermeidung von wiederkehrenden Bewegungsabläufen und heftigen Bewegungen
Glossar
- Mikrotrauma: Geringfügiges Trauma, das bei einmaligem Auftreten belanglos ist, bei wiederholtem Auftreten aber zu pathologischen Symptomen führen kann
